Когда хочется приготовить что-то вкусное, быстрое и полезное — на помощь приходит замороженная цветная капуста в хрустящей панировке. Это отличный вариант для лёгкого ужина, гарнира к мясу или самостоятельного блюда. Подходит для вегетарианцев и тех, кто следит за питанием.
Она уже обжарена и покрыта ароматной панировкой, остаётся лишь выбрать, как приготовить её: на сковороде, в духовке или в аэрогриле. Каждый способ по-своему хорош — выберите тот, что подходит вам сегодня.
Способ №1: Цветная капуста в панировке на сковороде
Разогрейте сковороду с 2–3 ст. ложками растительного масла.
Обжаривайте капусту на среднем огне 5–10 минут до румяной золотистой корочки, периодически переворачивая.
Готовые кусочки выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.
Способ №2: Цветная капуста в духовке
Разогрейте духовку до 200 °C. Застелите противень бумагой для выпечки и разложите цветную капусту в один слой.
Готовьте 25–35 минут, перевернув кусочки на середине процесса.
Подавайте горячими, посыпав зеленью или сыром.
Способ №3: Цветная капуста в аэрогриле
Готовьте 10–15 минут, периодически встряхивая.
По желанию сбрызните небольшим количеством масла для золотистой корочки.
вконтакте
OK
дзен